Сахар в крови упал что делать


Низкий сахар в крови (гипогликемия)? Что делать? Подсластите кровь.

В газетах и журналах, по радио и телевидению, в интернете мы слышим и читаем, что нужно снижать сахар в крови и что его повышение чревато для здоровья. Но мало кто знает, что противоположное гипергликемии состояние, которое называется гипогликемия, не менее опасно и даже может привести к летальному исходу.

Скорая конфетная помощь

Помню, как в детстве, побывав в Ленинграде, я удивлялась, что во всех кафе висели объявления: «Больные сахарным диабетом обслуживаются без очереди». Родители объяснили мне, что это за болезнь и почему, когда у страдающего им человека уровень сахара в крови резко падает, ему нужно срочно, без очереди поесть, иначе он может умереть. Вот тогда я поняла, что конфета, которая всегда была в кармане у бабушки, – это не гостинец для меня, а скорая помощь для организма, если резко упадет сахар в крови.

Такое состояние называется гипогликемия. При этом содержание глюкозы в крови становится ниже нижнего порога нормы – 3,3 ммоль/л. «Организм быстро ощущает, что «топливо на нуле». Первым это замечает мозг. Через нервную систему он посылает надпочечникам команду выделить адреналин, который поможет мобилизовать «резервиста» – основной запасной углевод организма гликоген, из которого в экстренном случае выработается глюкоза. Запасы гликогена есть в разных органах и тканях, но они используются лишь для нужд конкретных органов. При резком падении уровня сахара в крови мобилизуется гликоген печени – у взрослых людей его содержится 100–120 граммов», – говорит врач высшей категории, эндокринолог Марина САВУШКИНА. «При этом у человека начинается слабость, сердцебиение, дрожь во всем теле, немеют язык и губы, у него может возникнуть острое чувство голода, страх, возбуждение, он бледнеет, покрывается холодным потом, у него может двоиться в глазах и появиться пелена. Возникают нарушения психики – галлюцинации, бред, расстройства речи, которые окружающие могут принимать за алкогольное опьянение».

Важно понимать, что кома при гипогликемии развивается очень быстро. Если не оказать больному человеку помощь, это приведет к смерти от отека мозга. Волшебным средством, которое спасет жизнь при гликемии, могут стать «быстрые углеводы» – четыре-пять кусочков сахара, две-три столовые ложки меда, две-три карамельки, горсть изюма, пакетик фруктового сока или газировки (она должна быть на сахаре, а не на его заменителях). Фрукты, шоколад, хлеб в этой ситуации не помогут, так как их действие не такое быстрое. В течение трех–пяти минут должно полегчать. Если этого не произошло, можно повторно съесть сахар или выпить сок, а после того, как симптомы гипогликемии пройдут, съесть продукты, содержащие «медленные» углеводы, – хлеб, кашу, фрукты.

Если вы «подкормите» впавшего в гипогликемическую кому человека, это даст ему возможность продержаться до приезда «скорой помощи». Но есть и другая проблема – окружающие могут просто не догадаться, почему человек ведет себя неадекватно. Рассказывает президент Московской диабетической ассоциации Эльвира ГУСТОВА: «Многие страдающие диабетом люди сталкивались с угрожающей жизни ситуацией, когда при гипогликемии они не получали помощи. Например, одну женщину спас ребенок-дошкольник. Она упала на улице, в грязь, люди вызывали милицию, думая, что она пьяная, а пятилетний ребенок смог объяснить (мама его подготовила), что у нее диабет. Бывали случаи, что больных диабетом в коме доставляли в психиатрические клиники. При гипогликемии человек может быстро погибнуть, хотя спасти жизнь ему могло бы элементарное введение внутривенно глюкозы». Как говорит Эльвира Густова, очень важно, чтобы окружающие максимально быстро узнали, что у человека диабет. Раньше советовали иметь в сумке и кармане «диабетический паспорт», но, как показывает личный опыт Густовой, это не работает: врачи не будут открывать сумку и лазить по карманам, чтобы их не обвинили в злоупотреблении служебным положением. «Лучше носить специальный пластиковый браслет с нанесенной на него информацией, внешне похожий на браслеты, которые выдают в отелях, или значок с надписью «SOS», на обратной стороне которого написано, что у вас диабет. К сожалению, молодые люди, стесняясь, что посторонние узнают об их болезни, нередко отказываются все это носить», – говорит Марина Савушкина.

К счастью, в наши дни диабетическая кома явление достаточно редкое. Это связано, прежде всего, с тем, что больной диабетом может сам проконтролировать уровень сахара в крови с помощью портативного глюкометра. Сейчас ведутся разработки специальных браслетов, которые будут через определенные промежутки времени автоматически измерять сахар в крови неинвазивным методом, то есть без укола. Встроенный сенсор считает информацию непосредственно с поверхности кожи, а точнее – с выделяющегося пота и предупредит владельца, что пора принять меры.

Не только диабет

Самая распространенная причина гипогликемии – лечение диабета инсулином, особенно если превысить его дозу или нарушить график приема. К снижению уровня сахара может привести прием таблеток от диабета группы сульфанилмочевины. «Это хлорпропамид, глибурид, толбутамид и др, особенно если параллельно вы лечитесь сульфаниламидами от простуды, пропранололом для лечения гипертонии, фенилбутазоном от ревматоидного артрита или болезни Бехтерева, пентамидином для лечения некоторых видов пневмонии и лейшманиоза – этот список можно продолжить, и врач всегда предупредит вас об опасных лекарственных сочетаниях», – говорит Марина Савушкина.

Гипогликемия бывает осложнением некоторых заболеваний – опухоли поджелудочной железы, при которой в организме повышается уровень инсулина, цирроза, гепатита, сердечной или почечной недостаточности, нарушений в работе гипофиза, надпочечников, в результате тяжелых инфекций и операций на желудочно-кишечном тракте.

Сахар в крови может снижаться также во время беременности, в результате частых поносов, при некоторых опухолях и заболеваниях центральной нервной системы.

У здоровых людей гипогликемия бывает нечасто. Если она наступила в результате тяжелой физической нагрузки на голодный желудок (например , когда вы решились «взяться за себя» и целые дни проводите в спортзале) или длительного перерыва между приемами пищи. Если у человека «в глазах потемнело от голода», то, как правило, у него уже имеются какие-то не выявленные заболевания, например, нарушения в работе гипофиза или надпочечников.

Гипогликемическая кома может возникнуть при злоупотреблении алкоголем без закуски, особенно опасны сладкие коктейли типа джин-тоника. Описаны случаи, когда человек впадал в кому после принятия всего ста граммов этанола, если в течение одного-двух дней перед этим не ел.

Серьезную опасность гипогликемия представляет для новорожденных, особенно в первые три–пять дней жизни. Она может привести к тяжелым заболеваниям мозга и даже смерти. В группе риска – как недоношенные, с малым весом, так и переношенные дети, а также те, кто страдает гемолитической болезнью новорожденных. Очень высока вероятность гипогликемии у детей, чьи матери страдают диабетом первого типа или перенесли «диабет беременных».

У детей первого года жизни, если они страдают непереносимостью фруктозы и молочного сахара галактозы гипогликемия может быть спровоцирована детскими смесями для прикорма.

ЧЕМ НАКОРМИТЬ УГОЛОВНИКА

Финские ученые из университета Хельсинки в течение восьми лет изучали три группы людей. В одной из них были несудимые, в другой – те, кто совершил преступление впервые, в третьей – рецидивисты. Было установлено, что у тех, кто склонен к преступным рецидивам, часто бывали приступы гипогликемии, вызванные уровнем гликогена – энергетического резерва, который организм может быстро мобилизовать в случае падения уровня сахара в крови. Большую часть (некоторые исследователи считают, что до 80%) убийств, нанесений увечий, изнасилований и других тяжких преступлений совершают пьяные – это известно давно. Но приступы внезапной агрессии после обильных возлияний все же случаются не со всеми. Почему – на этот вопрос ответа не было. Предположив, что это как-то связано с биохимическими процессами в организме преступников, ученые из Университета Хельсинки восемь лет изучали, чем 49 рецидивистов отличаются от 40 нормальных людей и преступников-нерецидивистов. Оказалось, что у мужчин, которые совершали повторное тяжкое преступление уже через год-два после освобождения из тюрьмы, очень низкий уровень гликогена. Так называют сахар, который запасается в печени впрок. Его синтезируют особые ферменты, активность которых у закоренелых преступников оказалась недостаточной, сообщает журнал Psychiatry Research. А у 17 преступников, которые совершили не менее одного преступления после освобождения из тюрьмы, нередко возникает состояние гипогликемии – резкого падения уровня сахара в крови. Хорошо известно, что один из признаков тяжелой гипогликемии – высокая агрессивность. У рецидивистов также обнаружился повышенный уровень секреции инсулина – гормона, который снижает концентрацию глюкозы в крови. У нерецидивистов и законопослушных граждан существенных отклонений от нормы в углеводном обмене не обнаружилось.

Теперь ученые могут объяснить связь повторных преступлений с алкогольным опьянением – алкоголь истощает и без того небольшие запасы сахара в печени. А ведь люди, ведущие подобный образ жизни, еще и нерегулярно и неправильно питаются, что тоже нарушает углеводный обмен. Значит ли это, что вовремя предложенная пьяному дураку конфетка или стакан сладкого чая предупредят преступление? Вполне возможно, но только на время. Дело в том, что мгновенное и резкое повышение уровня сахара в крови стимулирует следующий, еще более тяжелый приступ гипогликемии. И так по кругу. Так что лечить разбойников надо всерьез, долгой специальной диетой с низким содержанием углеводов. Может, теперь в тюремный рацион внесут изменения, и тогда тяжких рецидивных преступлений станет меньше.

www.prozdor.ru

Первая помощь при повышении сахара в крови у диабетика

Многих пациентов, которые страдают от диабета интересует вопрос относительно того, что в первую очередь нужно делать при повышенном сахаре. И нужно отметить, что такие знания очень важны, они помогут спасти свою жизнь и жизнь окружающих в самый сложный момент. Правда, для этого нужно выучить несколько важных правил, а также разобраться в том числе из-за чего происходят такие ситуации.

Первым дело следует понять. Что представляет собой заболевание, которое может закончиться резким падением или, наоборот, скачком уровня сахара в крови.

Итак, всем известный диагноз – гипергликемия, связан с резкими колебаниями уровня сахара в крови человека. Связан он с нарушениями количества инсулина, что, в свою очередь, приводит к сильному голоданию клеток всего организма. В целом резкие скачки уровня сахара связаны с тем, что организм человека, который страдает от сахарного диабета очень плохо усваивает глюкозу. Именно поэтому процесс окисления жирных кислот очень нарушен в результате ацетон вырабатывается намного быстрее и в больших количествах.

Помимо этого, нехватка инсулина приводит к нарушениям обмена веществ в организме пациента. Еще может вызывать развитие проблем в работе нервной и сердечно-сосудистой системы. Такие проблемы со здоровьем могут привести к отрицательным последствиям, а именно:

  1. Умеренный ацидоз;
  2. Прекоматозное состояние;
  3. Кома.

Во всех этих ситуациях больной нуждается в немедленной госпитализации и в срочной медицинской помощи.

Первые шаги помощи

Если визуально становится понятно, что у человека, страдающего на вышеупомянутую болезнь, имеются явные проблемы со здоровьем, то нужно немедленно измерять уровень глюкозы в крови.

Для этого следует воспользоваться специальным аппаратом, который должен быть у диабетика всегда под рукой, к примеру, это может быть глюкометр One Touch Ultra. Первой причиной для тревоги считается результата анализа, который показывает уровень сахара выше четырнадцати моль/л. В этом случае следует немедленно сделать укол инсулина. Если, конечно, больной имеет первую стадию заболевания и регулярно принимает данный препарат.

И также после этого нужно дать человеку много жидкости, обильное питье просто необходимо в таком случае. Еще следует регулярно проводить экспресс-анализ уровня глюкозы в крови, вплоть до того времени, пока он не станет нормальным. Если же в течение двух часов ситуация не улучшается, то нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Как известно, уколы инсулина приписывают только тем больным, у которых обнаружен диабет первой степени. Но есть и другая категория пациентов, которые не нуждаются в инъекциях. Если скачок сахара случился у пациента со вторым типом диабета, то нужно постараться дать пациенту как можно больше минеральной воды. Обильное питье данной жидкости поможет восстановить уровень глюкозы. А также можно сделать слабый раствор соды, помогут и клизмы с содой. Но также тело нужно растирать мокрым полотенцем, ну и, конечно, принимать таблетированные препараты, которые помогут снизить уровень глюкозы.

Это только несколько верных советов, которые помогут справиться с повышенным уровнем глюкозы. В целом первая помощь при повышении сахара в крови заключается в том, что пациенты необходимо поместить под постоянный контроль врача.

Или хотя бы постороннего человека, который сможет контролировать показатель глюкозы и вызывать скорую, если состояние больного резко ухудшится.

Как понять, что у человека завышен уровень сахара?

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Первым делом, что появляется у больного, у которого начался ацидоз, это слабость. Пациент чувствует постоянный шум или звон, у него резко падает аппетит, появляется ощущение дискомфорта, начинается сильная жажда. И также начинается частое мочеиспускание, а изо рта слышен резкий запах ацетона.

В таких ситуациях нужно немедленно проверить уровень сахара. Выше уже было сказано о том, что он может достигать четырнадцати моль/л, но иногда показатель доходит и до девятнадцати.

А вот, когда речь идет о второй степени ухудшения состояния, пациент чувствует постоянную тошноту. Затем начинается рвота, общая слабость, сознание становится запутанным, падает уровень зрения, в конечном итоге, это может привести к потере зрения при сахарном диабете, но это уже в случае серьезных осложнений.

А также все это сопровождается и другими негативными изменениями состояния здоровья больного. А именно учащенным дыханием и снижением температуры тела. Руки и ноги больного становятся холодными. В этой ситуации нужно немедленно вызывать скорую и транспортировать пациента в больницу, иначе его состояние может еще больше ухудшиться и наступит кома.

Ну и, конечно, если эта самая кома уже наступила, то тут время идет на минуты, если пациента срочно не подключить к аппарату искусственного дыхания, то он может умереть.

Как видим, только в первом случае можно обойтись без профессиональной медицинской помощи. Во всех остальных ситуациях, лучше вызвать скорую и транспортировать больного в медицинское учреждение.

Что делать в первую очередь

После того как пациента госпитализирую, если это будет необходимо, первым делом ему нужно промыть желудок, чтобы снизить уровень ацетона в крови. Для это используют специальный раствор или обычную соду, разведенную с водой.

И также существуют отдельные советы для инсулинозависимых больных. Им нужно включить в свой рацион побольше овощей и фруктов, а также пить в больших количествах минеральную воду.

Итак, что же делать в первую очередь при высоком сахаре. Это:

  1. Укол инсулина для больных страдающих на диабет первой степени (в том случае, если уровень глюкозы выше 14).
  2. На протяжении двух часов регулярно делать замеры уровня глюкозы.
  3. Если по истечении двух часов состояние пациента не улучшилось, срочно вызывать скорую.
  4. Для тех пациентов, которые не принимают уколы инсулина, предусмотрены таблетировали препараты, их нужно обязательно давать при обнаружении слишком высокого сахара.
  5. Когда начинает ухудшаться дыхание, больному нужно надеть кислородную маску.

Если вдруг больной потерял сознание, ему нужно сделать клизму с использованием соды. Она поможет снизить уровень сахара и вывести из организма лишний ацетон.

Еще важный совет относительно того, как ухаживать за больными, которые находятся в прекоматозном состояние, а именно за их кожей. Известно, что в этом состояние кожа становится холодной, сухой и шершавой. Поэтому нужно регулярно растирать её влажным полотенцем, особенно в зоне под коленками, на лбу, а также на запястья и шее.

Конечно, самым важным в этот момент является восстановление водного баланса в организме. Но понятно, что вели больной потерял сознание, то не нужно вливать воду ему в рот. Следует привести пациента в чувства и уже потом следить за тем, чтобы он принимал обильное питье. Лучше давать минеральную воду или содовый раствор.

Но в любом случае лучше предотвратить такие моменты, а для этого следует строго соблюдать диету, не допускать чрезмерного употребления спиртных напитков, правильно принимать лекарства, вовремя делать уколы. Еще диабетикам советуют избегать стрессов, нервных перенапряжений и следить за своим питанием.

Сидячий образ жизни и постоянные переедания могут привести к еще большему развитию недуга. И как следствие, может произойти гипергликемия.

Как помочь при первых симптомах?

Выше уже описаны общие советы, как правильно помочь больному, у которого случилась гипергликемия. Но стоит более детально разобраться с тем, как именно справиться с конкретными симптомами. Итак, первом делом обсудим, что делать, когда у человека резко поднялся сахар и началась рвоты. Здесь очень важно также регулярно продолжать измерять уровень сахара.

Если позывы к рвоте не очень регулярные и пациент успевает принимать пищу, то нужно еще жестче следить за уровнем глюкозы. Также нужно снизить дозу инсулина до одной или до двух единиц. Иначе, сахар может так же резко упасть, как и поднялся.

Еще нужно помнить о том, что этот симптом сопровождается сильным обезвоживанием. Поэтому крайне важно давать больному обильнее питье. Если же сахар упал, то нужно пить не простую воду, а сладкий чай или сок.

Не стоит забывать и о том, что в этот период важно восполнить недостающие количество соли в организме. Особенно если речь идет о затяжной рвоте. Для этого пациенту необходимо давать соленную минеральную воду или аптечный раствор, допустим, Регидрон.

Ну и, конечно, если рвоты затягиваются, а состояние пациента еще более усугубляется, то нужно немедленно вызывать скорую.

Если врач при осмотре сделает вывод, что госпитализация не так уж и необходимы, то, по крайней мере, он сделает рвотно останавливающий укол.

О чем нужно помнить, живя рядом с диабетиком

Всем, кто столкнулся с проблемой, связанной с такой болезнью, как диабет, нужно заучить несколько важных правил. Причем они важны не только для самого больного, но и для всей его родственников. Итак, первым делом нужно выучить все симптомы развития гипергликемии и гипогликемии. Это необходимо для того, чтобы визуально отличить ухудшение состояния человека, страдающего на диабет и немедленно измерять ему уровень сахара в крови. Если появились какие-либо признаки, следующий шаг – измерение уровня глюкозы. Только этот тест даст объяснения тому, что именно произошло с человеком. Напомним, что сахар может не только подняться, но и упасть. Поэтому нужно отличать состояние и понимать, как оперативно помочь больному.

А также родственники должны научиться делать уколы. Иногда состояние человека может настолько ухудшиться, что он не сможет сам себе сделать инъекцию инсулина. Здесь на помощь должны прийти родственники.

Ну помимо таких резких изменений состояния больного, могут быть и другие ситуации, которые также угрожают состоянию здоровья пациента.

Одной из них считается наличие ран на теле человека. Для всех, кто страдает от диабета любая рана является настоящей проблемой. Причем не особо важны её размеры, даже мелкий порез или мозоль может стать настоящей проблемой.

Поэтому нужно всегда аккуратно обращаться с острыми предметами.

Если же это все-таки произошло, то первым делом следует немедленно обработать такое место. Для этого можно использовать фурацилин, йод, зеленку или любой другой антисептик. Также помогут повязки с фурацилином или компрессы с Кутасептом, которые помогут скорейшему заживлению рубцов. Следует отметить, что период заживления раны у диабетиков длится намного дольше, чем у здоровых людей.

Также очень важно соблюдать специальный режим питания. Диабетик должен принимать пищу как минимум пять раз в день, но мелкими порциями. Лучше отдавать предпочтение растительной пищи или нежирному мясу. Хорошо подходит рыба, но не копчённая. Еду лучше отваривать, тушить или готовить на пару, но никоем случае не жарить.

Врач в видео в этой статье поделится рекомендациями оказания первой помощи при повышении сахара в крови.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

diabetik.guru

Сахар в крови 6.7: опасно ли это, и что делать для его снижения?

Глюкоза, потребляемая с пищей, является одним из важнейших питательных компонентов для тканей и клеток. Расщепляясь, она дает необходимую энергию для работы всех органов и систем. Однако это вовсе не значит, что потребление большого объема углеводов полезно для организма, избыточное количество лишь повышает уровень сахара в крови и нагружает поджелудочную железу.

Чрезмерное употребление углеводов нередко приводит к развитию сахарного диабета второго типа. О том, что означает показатель глюкозы в крови 6.7, и какова вероятность развития диабетического состояния расскажет наша статья.

Норма и патология

Для того чтобы определить насколько опасен показатель глюкозы 6.7 необходимо знать границы нормы.

Глюкоза капиллярной крови

Новорожденные 2.9–4.4 ммоль/л
Дети 1 месяца до 14 лет 3.0–5.5 ммоль/л
От 15 лет до 59 лет 4.6–5.5 ммоль/л
От 60 лет и старше 5.0–6.5 ммоль/л

Как видна из таблицы, нормальный показатель глюкозы для здорового человека находится в районе 5.5.

Однако, под действие определенных факторов сахар в крови может достигать 6.0 ммоль/л, и это также не будет представлять никакой опасности.

К таким факторам относятся:

  1. Физическое и умственное перенапряжение;
  2. Стресс;
  3. Инфекция;
  4. Период менструации;
  5. Беременность;
  6. Повышенное содержание холестерина;
  7. Ранний климакс.

Еще на уровень сахара оказывает влияние курение, поэтому за несколько часов до сдачи анализа следует отказаться от пагубной привычки. Очень важно сдавать кровь на голодный желудок. А также лучше избежать потребления большого количества углеводов накануне проведения обследования.

Если показатели сахара натощак достигает 7.0 ммоль/л, то есть вероятность, что у пациента развивается преддиабетическое состояние. Однако для подтверждения данного диагноза, необходимо сдать анализ еще несколько раз через небольшой промежуток времени.

Преддиабет не является полноценным заболеванием, данное состояние вполне обратимо и не требует медикаментозного вмешательства. Но если вовремя не обнаружить патологию, или же на протяжении долгого времени игнорировать повышенное содержание глюкозы, то, вполне возможно, что недуг преобразуется в сахарный диабет второго типа.

Отличия сахарного диабета от преддиабетического состояния

Сахарный диабет 2 типа серьёзная патология, при которой наблюдается нарушение обменных процессов в организме и как следствие ухудшение работы органов и систем. Болезнь отличается медленным прогрессированием.

Полноценное заболевание появляется только после стадии преддиабета.

Развитие заболевания редко можно предотвратить на начальных этапах, потому что сахарный диабет зачастую носит скрытый характер и волнообразные проявления. Однако если у пациента вовремя обнаружить преддиабет, то, шанс избежать болезни и сохранить здоровье резко возрастает.

Читайте также:  Сахар в крови 5,5 - это норма или отклонение?

Для постановки диагноза необходимо пройти ряд исследований, результаты которых покажут содержание глюкозы в крови, а также процентное соотношение гликированного гемоглобина. Зная эти показатели можно отличить начавшийся сахарный диабет от преддиабета.

Название исследования:

Результаты при сахарном диабете

Результаты во время преддиабетического состояния

Глюкоза натощак Больше 7.0 ммоль/л 6.0–7.0 ммоль/л
Глюкоза под нагрузкой Больше 11.1 ммоль/л 7.8–11.1 ммоль/л
Гликированный гемоглобин 6.5% и выше 5.7– 6.4%
Достаточно подтверждения хотя бы одного из вышеперечисленных критериев, для постановки диагноза. Однако анализы сдаются несколько раз и в разное время.

Как видно из таблицы выше, содержание сахара в крови 6.7 ммоль/л является симптомам преддиабетического состояния. Данный недуг характеризуется серьёзными сбоями в работе обменных процессов, и если вовремя не пренять меры, то вскоре может начаться полноценный диабет.

Симптомы преддиабетического состояния

При преддиабетическом состояние организм нередко подвержен осложнения, которые проявляются у больных сахарным диабетам.

К таким относятся:

  • Плохая работа печени и почек;
  • Снижение зрения из-за нагрузки на зрительный нерв;
  • Отекание конечностей и т.д.

Однако это наблюдается редко, и в большинстве своем пациенты не замечают особых изменений в работе своего организма. Списывая все характерные симптомы на усталость и перенапряжение. Именно поэтому чаще всего сахарный диабет, получается, обнаружить уже в запущенной стадии.

Но если относиться к своему здоровью более внимательно, можно отметить ряд симптомов, появляющихся в преддиабетическом состояние:

  1. Нарушается режим сна. Это происходит из-за нарушения обменных процессов глюкозы, которые напрямую связаны с состоянием нервной системы.
  2. Зуд и сухость слизистых. Кровь с избыточных содержанием сахара отличается своей густотой, из-за чего она медленнее двигается по сосудам и не доставляет нужное количество питательных веществ к слизистым, снижая при этом их увлажненность и вызывая зуд.
  3. Постоянная жажда и сухость во рту. При избыточной глюкозе в крови, наблюдается повышенное чувство жажды, из-за чего человек много пьет и как следствие часто ходит в туалет. Нормализовать данное состояние можно, лишь снизив уровень сахара.
  4. Снижение зрения. Глюкоза оказывает сильное воздействие на нервную ткань, не давая ей нормально функционировать. Именно поэтому зрительный нерв начинает плохо передавать импульсы, снижая тем самым качество зрения.
  5. Повышение аппетита. Избыток глюкозы повышает, желание есть.

У пациентов с преддиабетом нередко наблюдаются приступы головной боли и резкие перепады настроения.

Появление хотя бы части из вышеперечисленных симптомов уже немалый повод для того чтобы обратиться к специалисту, особенно если показатели сахара при этом достигли уровня в 6.7 ммоль/л.

Как вернуть сахар в норму?

Сахар в крови 6.7 что делать? Ответ на данный вопрос однозначен – необходимо поменять свой образ жизни. Пердиабетическое состояние поддается терапии и оно обратимо, необходимо просто откорректировать питание, повысить свою двигательную активность и избавиться от ожирения (если оно присутствует).

Читайте также:  Если сахар в крови 7 - что делать требуется незамедлительно?

Вовсе не обязательно садиться на строгую диету, достаточно просто соблюдать определенные правила в питание:

  • Исключить продукты, которые вызывают большой выброс глюкозы в кровь;
  • Пить большое количество воды;
  • Принимать пищу до шести раз в сутки небольшими порциями.

Для того чтобы понять их каких продуктов следует составить свой рацион можно воспользоваться таблицей ниже.

Разрешено

Можно в умеренном количестве

Запрещено

  • Все виды овощей (особенно зеленых);
  • Нежирное мясо;
  • Молочка с низким процентом жира (1 – 5%);
  • Нежирные виды рыб;
  • Ягоды (кисло-сладкие);
  • Крупы.
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Макароны (твердых сортов);
  • Фрукты (кроме винограда и банана);
  • Сухофрукты и ореховые смеси;
  • Подсолнечное масло;
  • Сахарозаменители (натуральные или синтетические).
  • Выпечка;
  • Кондитерские изделья;
  • Шоколад и конфеты;
  • Фруктовые соки, газировки, компоты;
  • Жирные молочные продукты;
  • Свинина и баранина;
  • Алкоголь;
  • Варенье;
  • Картофель.

Процесс готовки также необходимо пересмотреть, необходимо исключить жарку продуктов, лучше готовить на пору, запекать или тушить блюда. Это поможет не только снизить сахар в крови, но и нормализовать работу ЖКТ.

Физические упражнения помогут повысить чувствительность тканей к инсулину, тем самым снизить уровень глюкозы в крови. Физическая нагрузка должна быть посильной и регулярной. Лучше выбрать бег трусцой, плаванье или езду на велосипеде.

Эффективна ли народная медицина?

Многие пациенты при обнаружении повышенного сахара в крови пренебрегают советами лечащего врача и начинают лечиться самостоятельно, отдавая предпочтение народной медицине. Чаще всего такая терапия не приносит улучшений, и становиться причиной запущенности недуга.

Конечно, следует уточнить, что некоторые средства производят определенный эффект, например рецепты на основе корицы и вправду снижают содержание глюкозы в крови (на 0.1 – 0.2 ммоль/л), однако, этого не достаточно для полноценного лечения. В большинстве случае «бабушкины рецепты» — это пустышки, не оказывающие никакого действия, или же и вовсе ухудшающие общее состояние.

В заключение хотелось бы отметить, что показатель сахара 6.7 ммоль/л в крови, это еще не сахарный диабет. Развитие болезни можно обратить и вернуть себе прежнее здоровье. Но для этого необходимо приложить немало усилий.

Изменение образа жизни, соблюдение рекомендаций врача и правильное питание – вот лучший способ профилактики и предотвращения развития патологии.

pridiabete.ru


Смотрите также