Почему скачет сахар в крови


Почему скачет сахар в крови

Показатель уровня сахара в крови здорового человека натощак составляет от 3,5 до 6,1 ммоль/л. Но эти цифры могут колебаться, отклоняясь от нормы в сторону повышения или, наоборот, резко понижаясь. Что влияет на поведение сахара в организме?

Скачки глюкозы происходят по разным причинам. Совсем не обязательно это случается у тучных сладкоежек. Наоборот, сахар зачастую «скачет» и у людей, которым небезразлично собственное здоровье. Они систематически посещают врача, стараются контролировать уровень глюкозы, соблюдают диету, выполняют ежедневно физические упражнения и принимают назначенные доктором лекарства. Но все равно показатели глюкозы в крови иногда оказываются за рамками нормальных значений.

Так почему все-таки «прыгает» сахар в крови? Причин для этого может быть несколько. Давайте остановимся на них поподробнее.

Причина 1. Увеличение физической нагрузки

Оно может вызвать колебания уровня сахара в крови в сторону понижения. Это особенно актуально для тех людей, чей образ жизни отличался пониженной подвижностью. В этом случае резкий скачок сахара может спровоцировать не только интенсивная тренировка, но и даже пеший подъем по лестнице, если сломался лифт, или быстрая, не свойственная вашему обычному темпу, ходьба. Такие малозаметные факторы, повышающие привычную физическую нагрузку на организм, способны привести к колебанию концентрации сахара в крови, резко понизив его уровень.

Причина 2. Стрессы и нервное перенапряжение

Вы не забываете регулярно принимать пищу, принимаете назначенные врачом таблетки, но сахар все равно вышел из-под контроля? Скачок глюкозы мог спровоцировать стресс. Людям свойственно недооценивать роль стрессовых факторов в развитии болезней, а между тем стрессы очень влияют на гормональные процессы. Так, гормоны, вырабатываемые организмом при нервном перенапряжении и сильном стрессе (кортизол, адреналин), могут резко поднимать концентрацию сахара в крови. Поэтому, если вы сильно понервничали и при этом знаете, что у вас предиабет, лучше подстраховаться и проверить уровень сахара в крови глюкометром.

Причина 3. Прием лекарственных препаратов

Некоторые лекарства, особенно мочегонные, противозачаточные, гормональные, а также алкоголь существенно влияют на повышение уровня сахара в крови. Если у вас диабет, обязательно сообщайте о своем диагнозе врачам узкого профиля, которые назначают препараты от других заболеваний (урологу, дерматологу, кардиологу и другим специалистам). В этом случае им придется более тщательно продумывать схему вашего медикаментозного лечения, не допускающую резких колебаний сахара в крови.

Причина 4. Погрешности в питании

Это самая распространенная причина скачков сахара в крови. Знайте, что большие перерывы в приеме пищи крайне негативно сказываются на «поведении» глюкозы в крови. Если у вас уже отмечались эпизоды резкого снижения или повышения сахара, ни в коем случае не допускайте длительных перерывов в приеме пищи. Вам не подходят разгрузочные дни, не стоит выдерживать слишком большую паузу между ужином и завтраком (не есть после 18.00 - это точно не ваш вариант питания). Наоборот, ежедневное дробное питание (не менее 5-6 приемов пищи в сутки) продуктами с низким гликемическим индексом поможет избежать повышения и резких колебаний глюкозы.

Причина 5. Заболевания

Инфекционные, вирусные и простудные заболевания также могут провоцировать колебания содержания глюкозы в крови, вызывая гипергликемию. Поэтому людям на стадии предиабета во время недомоганий простудного характера особенно важно регулярно измерять уровень сахара в крови, чтобы не допускать его скачков.

web-medik.ru

Скачет сахар в крови: что делать и как не допустить

Свернуть

Сахарный диабет – это сложное заболевание, которое требует постоянного контроля. Если во время этой болезни уровень глюкозы в постоянно скачет, то, скорее всего, что-то в лечении нужно поменять. Скачки уровня сахара могут привести к серьезным нарушениям в организме диабетика, поэтому к такому сигналу организма нужно прислушиваться сразу же.

Уровень сахара в крови – это показатель, который при сахарном диабете должен находиться под постоянным контролем. Резкие скачки сахара в крови при диабете не являются нормой. Более того, этот процесс может спровоцировать серьезные осложнения у пациентов. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, сначала нужно разобраться в причинах ее возникновения. Во-первых, не удивляйтесь, если ваше здоровье начнет ухудшаться, когда вы будете нарушать режим питания и рекомендации лечащего врача. Но от чего скачет сахар в крови, если все элементы лечения соблюдены?

Почему происходит данный процесс

Если вы наблюдаете у себя скачки уровня сахара в крови, проанализируйте, почему так происходит. Итак, причины этого процесса:

  • Если содержание глюкозы прыгает в сторону понижения, то причина может скрываться в слишком интенсивных физических нагрузках. Особенно это касается пациентов, которые не привыкли интенсивно заниматься спортом. Тогда количество глюкозы может подняться, даже если вы бежали за автобусом или поднимались по лестнице вместо того, чтобы поехать на лифте;
  • Если вы соблюдаете режим, рекомендации врача, диету и занимаетесь спортом, не пропуская тренировок, а скачки уровня сахара в крови продолжаются, то это может происходить из-за сильной нагрузки. Вы вводите организм в постоянный стресс из-за переутомления, а он, в свою очередь, не справляется со своими функциями из-за нехватки сил и энергии;
  • Нервное напряжение, которое переходит в хроническую форму, способно вызвать сахарный диабет. Соответственно, повлиять на скачки сахара в крови он может также;
  • Если кроме нарушения функции поджелудочной железы вы страдаете еще каким-либо заболеванием, то перепады сахара в крови могут объясняться приемом дополнительных лекарственных препаратов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы их выявить, а позже замените их аналогичными, безвредными лекарствами;
  • Если вы систематически нарушаете режим питания, пусть даже незначительно, то не удивляйтесь, что у вас скачет сахар в крови;
  • Если вы болеете инфекционными заболеваниями, то резкие перепады глюкозы могут быть побочным воздействием на организм;
  • Если вы находитесь на любом сроке беременности, то сахар скачет именно из-за этого;
  • Алкоголь вполне может стать причиной подобных процессов. Чаще всего употребление алкогольных напитков для диабетиков вообще запрещено;
  • Скачки уровня сахара в крови можно объяснить высокой температурой воздуха. Жара может стать причиной этого явления, поэтому старайтесь летом находиться в прохладном и хорошо проветренном помещении;
  • У женщин ежемесячно меняется гормональный фон, поэтому перепады могут быть связаны с менструальным циклом.

Таким образом, если скачет сахар в крови, нужно определить причину этого явления. После этого необходимо посоветоваться с доктором и решить, как вы устраните эту проблему.

к содержанию ↑

Как привести глюкозу в норму

Если вы выяснили, почему скачет сахар в организме, нужно сразу приступить к его нормализации. Чтобы стабилизировать состояние организма и привести количество глюкозы в норму, следуйте таким советам:

  • Обязательно посетите врача. Возможно, вам назначены неправильные медицинские препараты. В таком случае вам выпишут новый рецепт;
  • Еще раз пересмотрите принципы вашего питания. Возможно, диета составлена неправильно;
  • Если вы занимаетесь спортом, старайтесь не перетруждаться на тренировках, а если вы неспортивный человек, начните делать физические упражнения, соответствующие вашему уровню подготовки;
  • Перестаньте переутомляться и испытывать постоянный стресс. Здоровье – это главное, помните об этом;
  • Если вы беременны, следуйте рекомендациям врача. Как правило, уровень глюкозы приходит в норму сразу после родов.

Таким образом, изменение количества глюкозы – это первый звоночек, который предупреждает вас, что если вы не примите срочные меры по предотвращению осложнений, вы рискуете запустить необратимые процессы в организме.

к содержанию ↑

Видео

загрузка...

diabet-expert.ru

Скачки сахара при сахарном диабете

Уровень глюкозы может повышаться и понижаться на протяжении всего дня. Скачет сахар в крови из-за употребления большого количества сладкого, стрессовых ситуаций, вредных привычек, физических нагрузок. Чтобы исключить сахарный диабет, нужно сдать анализы крови. Эта болезнь способствует резкому ухудшению самочувствия.

Причины скачков сахара в крови

Чаще наблюдаются резкие скачки сахара в крови при диабете. Диабетикам нужно строго контролировать его уровень, используя специальные приборы. Но есть разные факторы, что влияют на повышение или снижение параметра гликемии. Скачки глюкозы в организме вызывают следующие причины:

  • Употребление некоторых медпрепаратов. Приводит к повышенному уровню употребление лекарств, что содержат подсластители и ароматизаторы. Особенно много этих компонентов в детских медсредствах.
  • Постоянные нервные ситуации, волнения и переживания вгоняют организм в стрессовое состояние. В результате глюкоза расщепляется в организме неравномерно, поэтому происходит колебания уровня.
  • Нерегулярное или неправильное питание. Неверно составленная диета, когда присутствует пища с высоким содержанием углеводов, гликемическим индексом и наличием глюкозы, оказывает первостепенное влияние на скачки гликемии.
  • Болезни и, как следствие, ослабление иммунитета. В борьбе с вирусом организм хуже справляется естественными процессами, дополнительно больному назначают сиропы и таблетки от кашля с сахаром в составе. В комплексе эти факторы вызывают скачок гликемии.
  • Неправильная работа эндокринной системы, болезни поджелудочной железы, печени. Такие процессы провоцируют гормональные сбои, нарушение метаболизма, что не может не сказаться на уровне сахара.
  • Беременность. На фоне происходящих изменений, в том числе и гормональных, в организме женщины может резко меняться уровень глюкозы.

Помимо сахарного диабета, скачки появляются из-за заболеваний органов печени, поджелудочной железы, эндокринной системы. Все эти органы связаны с процессами расщепления глюкозы.

Вернуться к оглавлению

Возможные симптомы

Безпричинная тошнота или рвота должна заставить задуматься о повышенном сахаре.

Признаки и ощущения, по которым можно понять, что поднимается уровень гликемии в крови, следующие:

  • Тревожат приступы тошноты или беспричинная рвота.
  • Бледнеет кожа из-за нарушения кровообращения.
  • Порезы и ранки долго кровоточат и заживают.
  • Мучает постоянное чувство жажды. У человека пересыхает во рту, а после употребления жидкости, желание попить не проходит.
  • Не оставляет чувство постоянной усталости. Постепенно человек становится апатичным, нет желания работать из-за отсутствия энергии.
  • Резкая потеря веса на фоне постоянного голода.
  • Болит голова, снижается острота зрения, ухудшается память, появляется рассеянность.
Вернуться к оглавлению

Что делать при превышении нормы?

Если у взрослого или у ребенка появились симптомы повышенной глюкозы в крови, нужно срочно обратиться к врачу. Возможно скачет сахар при сахарном диабете, который нужно лечить медикаментозно, точнее — инсулином. Если в повышенном сахаре виноват не диабет, нужно выяснить влияющий фактор и устранить его. Для этого проводится опрос пациента, оцениваются жалобы, изучаются результаты анализов.

Когда выяснено, почему прыгает показатель гликемии, доктор назначает лечебную диету. Правильное питание нормализует обмен веществ, ускоряет расщепление сахара и правильное его усваивание. Если причина, почему повышается сахар, в некорректном рационе, то важно исключить из меню быстрые углеводы, жирные и продукты с консервантами, и придерживаться таких правил приема пищи:

  • Режим питания важная составляющая диеты при скачках сахара.

    Питаться по режиму.

  • Порции небольшие.
  • Кратность — до 6-ти раз в сутки.
  • Обогатить меню медленноусвояемыми углеводами, клетчаткой. Предпочтение отдать фруктам, овощам и нежирной молочке.
  • Если у человека лишний вес или при беременности набраны избыточные килограммы, важно сократить количество употребляемых калорий в сутки.
  • Пить много жидкости, лучше воды. Это поможет устранить дисбаланс сахара в крови.
  • Отказаться от алкоголя, кондитерских изделий и сладких напитков, в которых содержаться быстроусвояемые углеводы.

Если резко поднялся гликемический показатель крови, нужно:

  • Съесть продукт с корицей или немного самого порошка. Пряность улучшает способность клеток перерабатывать глюкозу.
  • Выпить нежирный йогурт без подсластителей и фруктов.
Вернуться к оглавлению

Что сделать, если сахар упал?

Если сахар падает и появляются сопутствующие симптомы:

  • сильная ослабленность и потоотделение;
  • постоянный голод;
  • учащенное сердцебиение;
  • симптомы интоксикации инсулином: тошнота, головокружение, рвота.

Чтобы достичь необходимо высокого уровня сахара в крови, человек должен съесть 10—20 грамм быстро всасывающихся углеводов:

  • кусочек рафинада или пару ложечек сахара в виде песка;
  • мед, варенье в чистом виде или с разведением в воде;
  • пару конфет;
  • свежие фрукты с повышенным содержанием сахара, такие как абрикосы, дыня, арбуз.

Таблетированная глюкоза также позволяет достичь необходимого уровня сахара. Если и дальше происходят скачки сахара, следует обогатить рацион крахмалосодержащей пищей, хлебом или кашами. А когда сахар понижается и дальше и не восстанавливается, то нужно немедленно вызвать скорую, чтобы не допустить гипогликемической комы. Обязательно нужно выяснить, каковы причины, влияющие на то, что уровень глюкозы прыгает.

etodiabet.ru

Скачки и колебания сахара в крови | Причины

Нормальными показателями уровня сахара в крови у здорового человека на голодный желудок считается 3,3–5,5 ммоль/л. Физиологически цифры глюкозы в крови не имеют устойчивых показателей, они колеблются в течение суток.

Минимальный показатель наблюдается в ночное время и рано утром, первый прием пищи приводит к тому, что сахар повышается. Далее происходит спад до следующего потребления пищи. При этом гликемия может незначительно выходить за рамки верхних границ после еды и возвращаться в норму уже через несколько часов.

Скачки сахара могут возникнуть по разным причинам, некоторые из которых могут указывать на проблемы со здоровьем.

К повышению сахара приводят следующие причины:

  • Стрессовая ситуация на работе. При постоянном стрессе организм высвобождает гормоны, которые способствуют подъему сахара. Проблема характерна для лиц с диабетом 2 типа. Также на работе часто нет времени на регулярное диетическое питание, на прием лекарственных средств и на физические нагрузки, что также может спровоцировать скачок сахара;
  • Кофеин. Уровень глюкозы может повышаться после употребления кофе, даже если он приготовлен без сахара;
  • Продукты «без сахара». В них отсутствует сахароза, но есть углеводы, которые также преобразуются в глюкозу;
  • Сдобные изделия. Такие продукты содержат в большом количестве легкоусвояемые углеводы, сдоба насыщена калориями;
  • Сухофрукты. Фрукты при сушке теряют только влагу, содержание сахара остается на прежнем уровне. При равной массе со свежим фруктом содержание калорий будет выше;
  • Инфекционные, вирусные, простудные болезни. Многие сиропы, чаи от простуды содержат сахар, деконгестанты (снимают заложенность носа) также способствуют повышению сахара;
  • Спортивные напитки. Такие напитки разработаны для быстрого восполнения утраченной энергии и могут содержать сахар в большом количестве;
  • Мочегонные и кортикостероидные препараты. Среди кортикостероидов преднизалон вызывает резкое поднятие сахара, может сформировать сахарный диабет. Диуретики (мочегонные) могут повышать сахар у диабетиков;
  • Тяжелая болезнь. При борьбе организма с каким-либо недугом сахар начинает повышаться;
  • Гормональные изменения во время беременности. На фоне гормонального дисбаланса сахар повышается, такое состояние называют гестационный диабет беременных;
  • Регулярные нарушения в питании, диете. Могут спровоцировать подъем глюкозы, в частности, если продукты содержат большое количество углеводов, жиров.
  1. Корица. Специя улучшает способность клеток утилизировать глюкозу;
  2. Нежирный йогурт. Если йогурт не содержит подсластителей, фруктов, он способен снижать уровень сахара;
  3. Работа на дому. Умеренные физические нагрузки способствуют понижению сахара;
  4. Веганская диета. Жесткая вегетарианская диета способна значительно понизить уровень сахара из-за присутствия большого количества клетчатки и цельных злаков.

Факторы, неоднозначно влияющие на уровень сахара

  • Алкоголь. Такие напитки в самом начале повышают уровень сахара из-за содержания большого количества углеводов, но спустя несколько часов сахар может резко упасть;
  • Сон. У одних людей после сна может резко повышаться сахар, у других же, наоборот, наблюдается резкий спад;
  • Жара. Жаркая погода затрудняет контроль над сахаром, важно пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания;
  • Физические упражнения. Нагрузки должны быть подобраны индивидуально. При тяжелых нагрузках уровень глюкозы сначала повышается, а затем резко падает. В зависимости от нагрузки низкий показатель может наблюдаться и на следующие сутки. Нельзя забывать о перекусе перед началом занятий и необходимости измерить сахар до и после тренировки;
  • Женские половые гормоны. По мере изменения гормонального фона колеблется и уровень сахара. После наступления климакса контроль над уровнем сахара затрудняется, поэтому стоит поговорить с врачом о заместительной гормональной терапии.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

diabet-doctor.ru


Смотрите также